För dig som kan flyta i ryggläge, simma på mage och rygg ca 10 m, hoppa från kanten på grunt vatten, rotera från mage till rygg.
Mål: Fortsätta flyta på mage och rygg, hoppa från kanten på djupt vatten, öva på alla simsättens grunder, simma 25 m valfritt simsätt.
