Teknik 1 är för dig som tränar på de olika simsättens tekniker. 

Mål: 

Behärska rygg, bröst och frisim (ca 100 m med vändning) samt grunderna i fjäril (kickar och enarmsfjäril)

Simma 200 m valfritt utan att stanna

Dyka från pall

Molly Ahlqvist

Alicia Koitrand Engblom

Majken Gidlund

Tina Helmebo